|
*BUMM BUMM* ein dumpfes dröhnen in der Ferne. Es scheint vom Berg zu kommen. Und wieder spüre ich den Boden leicht beben. Es ist ein bisschen stärker geworden.
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1902 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 68,27g | Hh: 187,65g.
Aamiainen: Gut Ponholz Paprikalyoner, Fleischsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Laugenbrezeln, Bio Körnersemmeln. Lounas: Nudelauflauf. Päivällinen: Netto Nudelauflauf Napoli. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|