Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1295 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 80,76g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Мёд, Сырники. Lounas: Зерница Сухарики с Маком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Orion Чокопай Малина , Valio Творожный Сыр с Оливками и Розмарином, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Рис Вареный, Рыбный Суп. Päivällinen: Сахар, Авида Творог 5%, Перекресток Сыр Маздамер . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|