Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
665 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 26,12g | Hh: 26,78g.
Aamiainen: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Natural Factors Омега-3 Wild Alaskan Salmon Oil, Винегрет, Морковь на Пару, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|