Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
158,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
4747 kcal
|
Rasva: 193,59g | Prot: 222,47g | Hh: 512,51g.
Aamiainen: Простые Гренки, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: ВкусВилл Молоко Цельное, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Eda.Click Суп Харчо, Ого Отруби Ржаные, Русские Традиции Котлета в Тесте. Päivällinen: Булочка, Ого Отруби Ржаные, Гренки Домашние, Eda.Click Суп Харчо, Россошь Творог 5%, Мёд, ВкусВилл Молоко Цельное. Välipalat/Muut: Конфета, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, ВкусВилл Молоко Цельное, Мёд, Лук, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Ого Отруби Ржаные, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|