Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1586 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 57,31g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple - Golden Syrup. Lounas: Batchelors Cup a Soup Chicken. Päivällinen: Chicken Gravy, Butter, Potato, Carrots , Broccoli , Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine, Covap Leche Semi Desnatada, Coffee (made from Ground), Sugar. lisää...
|
|
671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katie Vic
|