Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2031 kcal
|
Rasva: 97,74g | Prot: 88,22g | Hh: 196,39g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Говяжий Стейк (Только Постный), Магнит Редька Зеленая. Päivällinen: Чай, Додо Пицца Чизкейк. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Колбаса Мортаделла , Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|