Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
701 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 49,63g | Hh: 17,95g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Чай, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|