Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1617 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 100,60g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Fit And Joy Coco Bar, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|