Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 82,59g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Цукини, Яичный Белок, Costa D'oro Оливковое Масло с Трюфелем , Огурец (с Кожурой), Руккола, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Lounas: Морковь, Aroy-D Соус Шрирача, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Гречка Отварная. Päivällinen: Geneticlab Whey Pro Mango, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafanya05
|