Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
151,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 96,05g | Prot: 111,66g | Hh: 49,31g.
Aamiainen: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Магнит Груша Китайская, Расти Большой Пюре из Цветной Капусты , Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|