Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1684 kcal
|
Rasva: 116,69g | Prot: 47,54g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Красный Октябрь Красный Мак, Белый Хлеб, Постный Борщ, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Ряба Майонез Провансаль, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Картошка по Французски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|