Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
371 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 23,42g | Hh: 26,89g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Конти Конфеты Тими , Белебеевский Сыр Белебеевский, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|