Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1471 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 43,52g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Predilecta Goiabada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Päivällinen: Garoto Bombom Caribe, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Predilecta Goiabada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Välipalat/Muut: Oreo Mini Oreo, Tang Suco de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|