Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
630 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 26,39g | Hh: 83,95g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Клементины. Lounas: Клементины. Päivällinen: Чай с Молоком, Клементины, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariagreff
|