Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
635 kcal
|
Rasva: 11,23g | Prot: 62,01g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Mamão, AdeS Leite de Amendoas, Zaffari Pão Português. Lounas: Tomates Cereja, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbaramgf8
|