Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1394 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 47,06g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Gluten Free Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Tim Hortons Coffee Black. Lounas: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Crunchmaster Multi-Seed Crackers, Black Diamond Medium Cheddar Cheese. Päivällinen: Pickles, Meat Loaf Dinner (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosetonelli
|