Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 87,44g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Tomates Rojos, Alpura Yogurt de Fresa, Aguacate, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lounas: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|