Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 120,55g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Café, Aurora Apresuntado, Linea Stevia 100% , Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Ovo. Välipalat/Muut: Batavo Pudim de Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Banana Nanica. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 18 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adalgisaa
|