Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2361 kcal
|
Rasva: 97,70g | Prot: 115,35g | Hh: 207,94g.
Aamiainen: Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Fage Trublend Cocco. Lounas: Birra Media Chiara, Limoncello (Liquore), Deluxe Pizza al Salame Piccante , Formaggio Brie. Päivällinen: Capperi, Crema di Olive (Peddio), Panino da Hamburger o Hot Dog, Eurospin Pesce Spada Affumicato, Brodo di Carne, Tre Mulini Passatelli. Välipalat/Muut: Clementine. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|