Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2009
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 93,62g | Hh: 254,75g.
Aamiainen: water, medifast cocoa. Lounas: Yoplait Light Thick & Creamy French Vanilla, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, pineapple tidbits, 2% cottage cheese. Päivällinen: Perrier. Välipalat/Muut: Apple, Honey Dew, Kashi GOLEAN Chocolate Peanut, Special K Protein Bar Honey Almond, Fiber One. lisää...
|
|
3065 kcal
|
Harjoitus:
Precor Elliptical - 46 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|