Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1302 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 77,31g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Гренки с Яйцом и Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Мандарины. Välipalat/Muut: Шоколадница Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|