|
Заебись перед КД на весы вставать. И вечером ещё. Посмотрю как гуляют отёки
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2157 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 97,60g | Hh: 257,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Маракуйя, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Bob Трюфель Белый Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде. Lounas: Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Päivällinen: Яблоко, Sobranie Финиксы, Конти Конфета Золотая Лилия, FITKIT Wellnut Crispy. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|