Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1728 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 94,05g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Банан, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Петелинка Ромштекс Сочный. Lounas: Избенка Десерт Творожный Львовский Сырник, Европа Мусс Малиновый. Päivällinen: Каждый День Финики Сушеные, Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Välipalat/Muut: Каждый День Кета Подкопченная , Лента Багет Французский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|