Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1123 kcal
|
Rasva: 8,45g | Prot: 32,07g | Hh: 239,33g.
Aamiainen: Mermelada, Criollitas Galletitas de Agua, Moras, Frutillas. Lounas: Matarazzo Spaghetti, Frutillas. Päivällinen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Frutillas. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
caminar - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balljointeddoll
|