Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1587 kcal
|
Rasva: 24,85g | Prot: 104,76g | Hh: 231,90g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Linea Achocolatado Zero Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Sushi de Salmão. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DANIELAVELOZO
|