Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 37,55g | Hh: 241,33g.
Aamiainen: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lounas: ВкусВилл Масло Кунжутное, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Цукини, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Лук, Красные Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Яблоко, Курага, Красные Помидоры, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Киви, Брокколи, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|