Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1386 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 119,80g | Hh: 72,78g.
Aamiainen: Alpro Молоко Кешью, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Federici Цельнозерновые Макароны, Яйцо-Пашот, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Healthstore Health Bar Belgian Chocolate Chip Cookies, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|