Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 60,21g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Полукопченая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Котлета Рыбная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|