Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1603 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 104,77g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Haas Авокадо, Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. Lounas: ВкусВилл Говядина Охлажденная для Тушения, ВкусВилл Батат, Селяночка Гречка в Пакетиках, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|