Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 71,67g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Verival Porridge Erdbeer-Chia. Lounas: Banane, Ja! Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Lidl Hackbällchen, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Nuss-Tarte. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|