Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1831 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 65,85g | Hh: 217,87g.
Aamiainen: Kinder Шоколад, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Мини Чиабатта, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рот Фронт Халва Глазированная, Сливочное Масло, Перекресток Мини Чиабатта, Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Ашан Яблоко Медовый Хруст. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|