Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
690 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 69,94g | Hh: 60,88g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Lounas: Грейпфрут, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Чеснок, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Помидоры Черри. Päivällinen: Noyan Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|