Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1764 kcal
|
Rasva: 101,95g | Prot: 108,85g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Самокат Халва, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Кофе. Lounas: Рис Отварной, Куриная Голень Жареная без Масла. Päivällinen: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Подсолнечное Масло, Русский аппетит Горчица Русская, Ремит Ежики по-Домашнему. Välipalat/Muut: Pro DOZA Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postanogova88
|