Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
872 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 78,37g | Hh: 52,32g.
Aamiainen: Яйцо, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lounas: ВкусВилл Икра Трески Солёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Päivällinen: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Välipalat/Muut: Мандарины, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|