|
😠😡😠 neue Waage
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1615 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 74,76g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Magerquark, Mühlhäuser Aprikosenmarmelade, Milch 1,5%, Mühlhäuser Aprikosenmarmelade, REWE Bio Emmentaler, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Willms Schinkenmettwurst, Milfina Crème Leicht Kräuter. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnuß Locken, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|