Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 113,18g | Hh: 104,41g.
Aamiainen: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лента Козинаки Восточные. Lounas: Лента Козинаки Восточные, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Окей Семечки Подсолнечника, Щи с Курицей, Каравай Хлеб Фермерский, Сметанин Сметана 15%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Соус Краснодарский, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|