Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1687 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 64,08g | Hh: 253,67g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, не Молоко Соевое с Бананом, Сахарная Пудра, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Lounas: АО Тандер Яблоко, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Песочное Тесто (Типа Печенья), Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Хлебозавод Юг Руси Кекс Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|