Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1253 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 97,13g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: ПП хачапури. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Начинка для лазаньи, Макфа Макароны Шпинатные. Päivällinen: Картошка с курицей. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|