Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1256 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 59,55g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Мёд, Viola Сыр Сливочный, Bekker Хлеб Фермерский , Нальчик-Сладость Суфле Сливочное, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Лечо, Форель на Пару, Гороховая Каша. Päivällinen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр-Бор Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|