Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
396 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 19,64g | Hh: 22,46g.
Aamiainen: Violife Творожный Сыр, Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|