Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1667 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 68,27g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Siggi's Skyr Nature, Confitures et Conserves, Damiano Amandino, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales . Lounas: Lanvin Escargot, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Épinard, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Carrefour Fromage Blanc 7,8%, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Päivällinen: Celnat Épeautre Lentilles Corail & Haricots Mungo, Carottes, Épinard, Carrefour Lentilles en Conserve, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Butternut. Välipalat/Muut: Isio 4 Huile, Francine Farine , Moulin Des Moines Farine Petit Épeautre, Siggi's Skyr Nature, Oeuf. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimiliote
|