|
Hochzeits- und Flitterwochen-Kilospektakel 😅 in 12 Tagen 3 Kilo, wenn's nur ah so schnell runter gehen würde 🙈
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1315 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 72,85g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Landliebe Konfitüre Himbeeren, Brunch Natur, Chef Select Sonntagsbrötchen, Vemondo Bio Hafer, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Alpenfest Schweine Haxe, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere. Päivällinen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Spreewaldhof Spreelinge, Hainich Blumenkohl-Salat, Président Snack À La Française, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Brunch Natur, Mischbrot. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Reichsgraf Butterstollen. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|