Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
435 kcal
|
Rasva: 14,94g | Prot: 25,50g | Hh: 53,19g.
Aamiainen: Pfannkuchen, Rispentomaten, Charlotte, Eismeer-Garnelen, Karotten, Ei, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Bananen. lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
🏃🏻♂️💙👟 Running.de 🍀 10,03 km - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|