Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1693 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 96,51g | Hh: 169,28g.
Lounas: ВкусВилл Сосиски Сочные, Barilla Спагетти Отварные, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Цыплят-Бройлеров, Яйцо, Borges Оливковое Масло Classic, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Квашеная Капуста, Макфа Мука, Макфа Гречка на Воде. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|