Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
2535 kcal
|
Rasva: 133,46g | Prot: 73,31g | Hh: 272,23g.
Lounas: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Tomaten, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Milka Oster-Täfelchen, Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Aldi Butterspekulatius, Clementinen, Lindt Weihnachtsmandeln Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|