Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
2469 kcal
|
Rasva: 100,57g | Prot: 116,76g | Hh: 268,11g.
Aamiainen: Jalo Kerma Масло Сладкосливочное, Самокат Хлеб Ржаной, Помидоры, скрэмбл от котеночка. Lounas: Trec Nutrition Solid Mass, Самокат Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Doshirak Чачжан Мён. Päivällinen: Trec Nutrition Solid Mass, Bombbar Джем Вишня, Балтком Творог 5%. Välipalat/Muut: Maxler Max Motion Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellykato
|