Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
2294 kcal
|
Rasva: 99,92g | Prot: 99,69g | Hh: 209,77g.
Aamiainen: Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Malzers Röstbrot, Harry Haferbrot, Milbona Cremosano 7%, Ei, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Active Foods 1 Calorie Spray. Lounas: Südzucker Kluntje Kandis, Tee, Favorina Butter Spekulatius, Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen. Päivällinen: Bergader Bavaria Blu der Leichte, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Löwensenf Medium, Meine Käserei Tiroler Adler , Milram Frühlingsquark Leicht, Harzer Harzer Roller , Milbona Ziegenfrischkäse , Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Malzers Röstbrot, Harry Haferbrot, Menken Westfälische Mettenden, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Sauerkraut Servierfertig, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Rama Culinesse, Gemüsebrühe, Champagner, Metzgerfrisch Kasslernacken, Löwensenf Medium. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Streuselkuchen, Aldi Jagertee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|