Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1193 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 88,76g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Power Pro Протеиновый Коктейль , Бутерброд с Колбасой, Манты. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irichka3102
|