Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1382 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 44,05g | Hh: 179,25g.
Aamiainen: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Lounas: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мандарины, Чай, Картошка Вареная, Сало, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|