Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1329 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 91,49g | Hh: 168,14g.
Aamiainen: Äpple, Kranvatten, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, AXA Havregryn. Lounas: Modifast Jordgubbsdryck. Päivällinen: Solrosolja, Currysås, Kycklingfilé, ICA Färska Champinjoner, Basmatiris (Kokt). Välipalat/Muut: Granatäpple. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|